Size bir telefon kadar yakınız
0 212 212 40 20
Dil Seçin
tr
STÜDYOLARIMIZ
Bir çok ilçede yer alan pilates stüdyolarımız

Mecidiyeköy’de bulunan aletli pilates stüdyomuz 2014 yılında siz değerli üyelerine kapılarını açmıştır. Aletli pilatesin etkilerini vücudunuzda görmek isterseniz, Stylelife pilates mecidiyeköy şubesine bekleriz.

İncele

Şişli’de bulunan stüdyomuz 2014 yılında siz değerli üyelerine kapılarını açmıştır. Profesyonel eğitmen ekibimiz ile kuvvettinizi, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu arttırırken stresinizi azaltıp

İncele

Maslak’ta bulunan stüdyomuz 2014 yılında siz değerli üyelerine kapılarını açmıştır. Profesyonel eğitmen ekibimiz ile kuvvettinizi, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu arttırırken stresinizi azaltıp

İncele

4.Levent’de bulunan stüdyomuz 2014 yılında siz değerli üyelerine kapılarını açmıştır. Profesyonel eğitmen ekibimiz ile kuvvettinizi, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu arttırırken

İncele

Nişantaşı’nda bulunan stüdyomuz 2014 yılında siz değerli üyelerine kapılarını açmıştır. Profesyonel eğitmen ekibimiz ile kuvvettinizi, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu arttırırken

İncele

Zekeriyaköy’de bulunan stüdyomuz 2014 yılında siz değerli üyelerine kapılarını açmıştır. Profesyonel eğitmen ekibimiz ile kuvvettinizi, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu arttırırken

İncele

Beylikdüzü’nde bulunan stüdyomuz 2014 yılında siz değerli üyelerine kapılarını açmıştır. Profesyonel eğitmen ekibimiz ile kuvvettinizi, esnekliğinizi ve koordinasyonunuzu arttırırken

İncele

Aikido‘nun Japon savaş sanatı, kılıç, personel ve bıçak gibi geleneksel Japon silahlarında eğitim ile birleştiğinde kapsamlı bir savaş sanatı teknikleri sistemidir.

İncele
BLOG
Pilates dünyasından son haberleri bu alanda bulabilirsiniz.
Reformer Pilates-Mat Pilates
Mat pilates ve reformer pilates arasında bir çok benzerlik var, fakat aynı zamanda bir takım farklılıklar da var.   Tüm pilates egzersizleri, bir matın üstünde  veya Joseph Pilates’in geliştirdiği reformer pilates aletlinde yapılsa da  aynı amaca ulaşmaya çalışır. Bu amaç esnekliği ,dayanıklılığı , gücü ve duruşu teşvik etmek için zihin , beden ve ruhun tam...
Reformer Aletli Pilatesin Faydalari Nelerdir?
Kas Dayanıklılığınızı Arttırın Reformer pilates (aletli pilates) te bulunan yaylar sayesinde kaslar direnci yenmek için kuvvet uygular.Yapılan reformer dersleri ile birlikte kaslarınızın bağ dokusu , bağ lifi sağlamlığı, büyüklüğü , kuvveti ve dayanıklılığı artar.Artan kas dayanıklılığı sayesinde, kaslarınız uzun süre kuvvet uygulayabilir.Artan dayanıklılık, gündelik işleri yorulmadan gerçekleştirmenizi sağlar. Ek avantajlar arasında,...
Reformer Pilates
Reformer pilates diğer adıyla aletli pilates güçlenmek,kasları uzatmak,denge kazanımı ve sağlıklı olmak için tercih edilen bir egzersiz modelidir . Reformer pilates ( aletli pilates ) Joseph Pilates tarafından bulunmuştur. Reformer pilates ( aletli pilates ) yaylar ve tekerleklerle bağlantılı omuzluk ve başlığı bulunan hareketli bir panel üzerinde yapılır. Panele bağlı yaylardaki farklı dirençler ve...
BEL FITIĞI
Günümüzde en sık karşılaşılan hastalıklardan biridir. Her iki kişiden birinde bel fıtığı riski bulunmaktadır. Bel fıtığı kişinin yaşam kalitesini oldukça etkileyen bir hastalıktır.Sürekli ayakta kalan , dengesiz pozisyonlarda bel hareketi yapan , aşırı yük taşıyan , sürekli aynı pozisyonda kalan , ani şekilde ağırlık kaldıran , bel ve core bölgesindeki kasları zayıf olan ,...
FİBROMİYALJİ SENDROMU NEDİR?
FİBROMİYALJİ SENDROMU NEDİR? Bu sendrom vücutta yumuşak doku romatizması olarak adlandırılır. Kan-iskelet sisteminde şiddetli ağrı ve hassasiyete yol açar. Fibromiyalji sendromu vücutta özürlülüğe yol açan sendromlar arasında yer alır. Erkeklere göre kadınlarda daha çok fazla görüldüğü saptanmıştır.   FİBROMİYALJİ VE REFORMER PİLATES ( ALETLİ PİLATES ) Fibromiyalji yoğun kas ağrısı , uyku bozukluğu...
KAS HASTALIĞI
Kas hastalığı tüm dünyada son yıllarda oldukça sık artış gösterilmektedir. Kas hastalığı zamanla kasları güçsüz düşüren atrofiyle (erimeyle) meydana gelen bir hastalıktır. Vücutta çeşitli bozuklukları meydana getiren vücudun işlevselliğini bozan zamanla yürüme yeteneğini zorlaştıran kollarda kas kaybı gibi vücuttaki bir çok fonksiyonlarını yerine getirmesiyle sonuçlanır. BELİRTİLERİ Bacaklarda kollarda güçsüzlük Kas ağrıları Hızlı...
MENİSKÜS
Menisküs diz zorlanması sonucunda meydana gelen bir sağlık sorunudur. Eklemdeki rahatsızlıklar ihmal edildiğinde dizdeki hasarlar artabiliyor. Bu nedenle rahatsızlık  fark edildiği takdirde doktora başvurmak ve bunu ertelememek sağlığımız açısından büyük önem taşıyor. Diz rahatsızlıkları farklı yaş gruplarına göre çeşitli nedenlerle ortaya çıkabiliyor. Meslek ve sportif aktivite durumlarında etkili olabiliyor. Bazı diz...
ANKİLOZAN SPONDİLİT
ANKİLOZAN SPONDİLİT Ankilozan spondilit yani omurga romatizması, özellikle omurgadaki eklem ve kemiklerin köprüleşmesine yol açarak belinizde katılaşmaya yol açan iltihaplı romatizma hastalığı olarak tanımlanmaktadır. Omurganın tümünün köprüleşerek omurgada tam bir hareket kısıtlılığının oluşmasına neden olabilir.Sıklıkla hastanın bel ve kalça bölgesinde tutulum görülür. Ankilozan spondilit; kronik, ağrılı, ilerleyici ve vücudun diğer organlarını da tutabilen...
Mecidiyeköy, Esen Apartmanı, Lati Lokum Sk. D:no:4/1, 34381 Şişli/İstanbul
bilgi@stylelifepilates.com
info@stylelifepilates.com
0 212 212 40 20