Рубрика: Stylelife Pilates Ve Reformer Pilates

REFORMER PİLATES Mİ? MAT PİLATES Mİ?

REFORMER PİLATES Mİ? MAT PİLATES Mİ?

REFORMER PİLATES Mİ ? MAT PİLATES Mİ ? Mat pilates ve reformer pilates arasında bir çok benzerlik var, fakat aynı zamanda bir takım farklılıklar da var.  Tüm pilates egzersizleri, bir matın üstünde  veya Joseph Pilates’in geliştirdiği reformer pilates aletlinde yapılsa da  aynı amaca ulaşmaya çalışır. Bu amaç esnekliği ,dayanıklılığı , gücü ve duruşu teşvik etmek...

NEDEN REFORMER PİLATES

NEDEN REFORMER PİLATES

REFORMER ALETLİ PİLATESİN FAYDALARI NELERDİR ? Kas Dayanıklılığınızı Arttırın Reformer pilates (aletli pilates) te bulunan yaylar sayesinde kaslar direnci yenmek için kuvvet uygular.Yapılan reformer dersleri ile birlikte kaslarınızın bağ dokusu , bağ lifi sağlamlığı, büyüklüğü , kuvveti ve dayanıklılığı artar.Artan kas dayanıklılığı sayesinde, kaslarınız uzun süre kuvvet uygulayabilir.Artan dayanıklılık, gündelik işleri yorulmadan gerçekleştirmenizi sağlar. Ek...

REFORMER PİLATES NEDİR ?

REFORMER PİLATES NEDİR ?

REFORMER PİLATES Reformer pilates diğer adıyla aletli pilates güçlenmek,kasları uzatmak,denge kazanımı ve sağlıklı olmak için tercih edilen bir egzersiz modelidir . Reformer pilates ( aletli pilates ) Joseph Pilates tarafından bulunmuştur. Reformer pilates ( aletli pilates ) yaylar ve tekerleklerle bağlantılı omuzluk ve başlığı bulunan hareketli bir panel üzerinde yapılır. Panele bağlı yaylardaki farklı dirençler ve...

WhatsApp İletişim